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Muffin de Quinoa e Espinafre
Muffin salgado.
por porção - Calorias: 95kcal | Carbs: 9,04g | Prot: 6,60g | Gord: 3,65g
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Muffin de Mingau de Aveia e Banana
Lanche saudável e saboroso.
por porção - Calorias: 120kcal | Carbs: 14,53g | Prot: 3,46g | Gord: 5,81g
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Muffin de Pasta de Amendoim e Cacau
Um lanche rápido e fácil de fazer que não requer forno.
por porção - Calorias: 559kcal | Carbs: 46,25g | Prot: 26,58g | Gord: 32,54g
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Muffin de baunilha e gotas de chocolate
Muffin
por porção - Calorias: 167kcal | Carbs: 21,84g | Prot: 2,35g | Gord: 7,76g
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Pudim de Chia
Uma maravilhosa opção saudável para o café da manhã.
por porção - Calorias: 397kcal | Carbs: 38,74g | Prot: 16,77g | Gord: 22,40g
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Panqueca de Chia
Café da manhã ou lanche sem glúten e sem açúcar.
por porção - Calorias: 309kcal | Carbs: 12,81g | Prot: 16,06g | Gord: 25,10g
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Muffin de Pasta de Amendoim e Banana
Receita levemente doce, saborosa e sem farinha.
por porção - Calorias: 103kcal | Carbs: 9,09g | Prot: 3,95g | Gord: 5,86g
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Muffin de Banana
Para lanches de qualquer horário.
por porção - Calorias: 34kcal | Carbs: 5,38g | Prot: 1,09g | Gord: 1,04g
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Vitamina Banana, Cenoura e Chia
Tentando um café da manhã saudável e prático.
por porção - Calorias: 178kcal | Carbs: 31,51g | Prot: 4,97g | Gord: 5,12g
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Muffin de Banana
Saudável, simples e delicioso.
por porção - Calorias: 81kcal | Carbs: 10,91g | Prot: 3,61g | Gord: 3,27g
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